精神科医が教える５０歳からの人生、幸せ上手になる方法

だいわ文庫　１７８ー５Ｂ

大和書房
保坂隆　

• 価格: 660円（本体600円＋税）
• 発行年月: 2015年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784479305286

内容情報

[BOOKデータベースより]

老後は人生でいちばん輝くとき！定年後の自由な時間を思う存分満喫する「センスのいい生き方」をしている人の共通点とは？こころのお医者さんが教える人生後半の楽しみ方、幸せの見つけ方。

第１章　後悔のない人生にするための第一歩―五〇代は、自分の幸せと向き合う時間（五〇歳からの人生を思う存分満喫する；気持ちを老化させなければ、楽しく生きられる　ほか）
第２章　老いを楽しめる人の心のつくり方―気持ちの切り替え上手になろう（「不運なのは自分だけ」なんて考えない；迷いをふっきれた人は、幸いである　ほか）
第３章　笑顔でいるために欠かせない習慣―やってみる、続けてみるといいことだらけ（心と脳を活性化させる「アハ体験」；ネットの掲示板を見て、視野を広げる　ほか）
第４章　大切な親との無理のないつき合い方―他人事ではない、ちょっと大事な話（親の老いを考えるのは、お互いのため；「ありがとう」と「ごめんね」をもっと増やそう　ほか）
第５章　無理をしないところ、頑張るところ―自分を磨き続ける人は美しい（幸せの本質を教えてくれた人；楽に生きる知恵を語る「現代版・般若心経」　ほか）

[日販商品データベースより]

老後は人生でいちばん輝く時。自由な時間を満喫する「センスのいい生き方」をしている人の共通点とは。幸せ上手になる秘訣が満載。