あなたの自己回復力を育てる

認知行動療法とレジリエンス
Ｄｅｖｅｌｏｐｉｎｇ　ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ．

金剛出版
マイケル・ニーナン　石垣琢麿　柳沢圭子　

• 価格: 3,740円（本体3,400円＋税）
• 発行年月: 2015年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784772414180

内容情報

[BOOKデータベースより]

トラウマやトラブルで傷つかない人はいない。それでも、折れた心を回復させることは誰にでもできる。ユーモア、好奇心、環境適応力、感情コントロール、問題解決スキル―これまでの人生で身につけてきた「自己回復力＝レジリエンス」を再発見するための心理学入門。

第１章　回復力とは何か？
第２章　態度―回復力の核心
第３章　回復力の養成を妨げる態度
第４章　回復力をさらに高める
第５章　回復力を支える強さ
第６章　職場における回復力
第７章　人間関係における回復力
第８章　厄介な人に対処するための回復力
第９章　回復力を維持する
第１０章　回復力についてのまとめ

[日販商品データベースより]

トラウマや喪失やトラブルで傷つかない人はいない。それでも、折れた心を回復させることは誰にもできる…。これまでの人生で身につけてきた「自己回復力＝レジリエンス」を再発見するための心理学入門。