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ザ・ボディ・ブック

食べること、運動すること、生きることを楽しむ最高のレッスン
The body book.

SBクリエイティブ
キャメロン・ディアス 高橋璃子 花塚恵 弓場隆 

価格
1,836円(本体1,700円+税)
発行年月
2015年03月
判型
B6
ISBN
9784797380873

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ハリウッド女優、キャメロン・ディアスが自ら実践し、提案する! ココロとカラダ両面で、美しく、健康でいられるためのガイドブック。単なるダイエット本ではなく、心身両面での美と健康を提唱し、全米で大ヒット中!


内容情報
[BOOKデータベースより]

キャメロンが本音で教えるナチュラルな美しさの秘密。あなたの魅力を最大限に引きだすセルフケアメソッド。

1 栄養―食べることってすばらしい(人は自分が食べたものでできている;食べるってすばらしい!;狩猟民族からドライブスルー民族へ ほか)
2 運動―体はもっと動きたがっている(体はもっと動きたがっている;生きることは動くこと;エネルギーの方程式 ほか)
3 精神―心身のつながりを取り戻す(変化を起こすための5ステップ;心身のつながりを取り戻す;現代人の食欲を解明する ほか)

[日販商品データベースより]

キャメロンが美と健康の秘訣を本邦初公開、自分らしく生きるためのガイドブック。キャメロンが本音で教えるナチュラルな美しさの秘密や魅力を最大限に引き出すセルフケアメソッドを紹介。

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