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ジョコビッチの生まれ変わる食事

あなたの人生を激変させる14日間プログラム
Serve to win.

三五館
ノバク・ジョコビッチ タカ大丸 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2015年04月
判型
B6
ISBN
9784883206339

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内容情報
[BOOKデータベースより]

何を、どう食べたらいいのか?14日で体重5kg減、そして世界制覇―テニス界絶対王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」

序章 私を生まれ変わらせた食事―わずか18カ月でドン底から世界王者へ
第1章 バックハンドと防空壕―すべてのプロテニス選手が富裕層のカントリークラブから出てくるわけではない
第2章 夢を叶えた、私の食べ方―私はどうやって世界一のテニスプレーヤーになったのか?
第3章 オープンマインドになるだけで体は変わる―あなたの人生を激変させる14日間
第4章 あなたの動きと思考を邪魔するもの―頭と体を密かに鈍らせているものの正体
第5章 食事に関する、私のルール―勝利するための食卓
第6章 圧倒的成果を出す、思考のトレーニング―集中力強化とストレス解消戦略
第7章 誰でもできる簡単なフィットネスプラン―ビジネスにも日常にも活かせるエクササイズ

[日販商品データベースより]

14日で体重5kg減、そして世界制覇。何を、どう食べたらいいのか。テニス界絶対王者、ノバク・ジョコビッチが語る、「人生好転・肉体改造のための設計図」。王者のレシピ、おすすめ食品ガイドも収録。

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