なんでもホルモン

最強の体内物質が人生を変える
朝日新書　５０７

朝日新聞出版
伊藤裕　

• 価格: 1,045円（本体950円＋税）
• 発行年月: 2015年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784022736079

内容情報

[BOOKデータベースより]

目に見えないが、人間の体調や精神状態をコントロールしている「ホルモン」。ホルモンを意識するかしないかで、人生は変わってしまう。でも大丈夫。ホルモンをコントロールする方法があるのです！

第１章　ホルモンは伝えて助け合う（ホルモン焼きから見たホルモン；食べても効かないホルモン、効くホルモン？；これもホルモン！？すべての臓器がホルモン焼きの材料になる！？　ほか）
第２章　うまく生きるためのホルモン・ベストテン（長生きするためのホルモン―成長ホルモン；愛情を作るためのホルモン―オキシトシンとバソプレッシン；成功するためのホルモン―男性ホルモン　ほか）
第３章　「ホルモン力」楽々強化法（楽食：楽しく食べる；楽動：楽しく動く；楽眠：楽しく眠る　ほか）

[日販商品データベースより]

なぜ不機嫌になる。なぜ病気になる。なぜ仕事と恋は両立しない…。私たちの人生は、すべて体内に約１００種類ある「ホルモン」が決めている。「ホルモン力」アップの手がかりをつかむための仕組みを解説する。