[BOOKデータベースより]
「行動するのが、めんどくさい」「人間関係が、めんどくさい」…。喜怒哀楽、嫉妬に続く第６の感情「めんどくさい」をスッキリ解消する技術。
第１章 なぜ「行動するのが、めんどくさい」が起こるのか？
第２章 「行動するのが、めんどくさい」がなくなる４つの原則
第３章 「行動するのが、めんどくさい」を消す技術
第４章 「行動するのが、めんどくさい」をなくす１０の工夫
第５章 「人間関係がめんどくさい」のメカニズムと対策
第６章 相手に関係なく、自分が幸せでいられる６つの方法
第７章 苦手な人にうまく対応できるようになる方法
第８章 嫌いな人が気にならなくなる５つのステップ
第９章 「何もかもがめんどくさい」を解消して、希望を取り戻す
■本を読むのも「めんどくさい」あなたへ
「会社行くのが、めんどくさい」（会社員）
「今夜の献立を考えるのが、めんどくさい」（主婦）
「事業計画を立てるのが、めんどくさい」（経営者）
「同僚との人間関係が、めんどくさい」（OL）
「あの授業を受けるのが、めんどくさい」（学生）
などなど、
それぞれの立場で、毎日感じているのが、「めんどくさい」という感情です。
喜怒哀楽、妬みとともに、人間誰もが持ち合わせている第６の感情ともいえます。
私たちが行動できないのは、この「めんどくさい」という感情が
大きく目の前に立ちはだかっているからです。
もし「めんどくさい」という感情をなくすことができれば、
ストレスのない、とても毎日が過ごせると思いませんか？
私たちの日常について回る「めんどくさい」という感情とどのように付き合い、
どのようになくしていけばいいのか？
効果実証済みの【心理テクニック】を用いて、「めんどくさい」を解消する方法を
徹底解説したのが、本書です。
行動心理コンサルタントとして、
5000人以上の相談者の悩みを解決してきた著者が、
【行動するのが、めんどくさい】
【人間関係が、めんどくさい】
【何もかもが、めんどくさい】
という３つそれぞれの対処法を
わかりやすく解説します。
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