重要大雪や荒天に伴う配送遅延について

重要 大雪や荒天に伴う配送遅延について

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
全身美人になる!バレエワークアウト

学研パブリッシング 学研プラス
竹田純 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2015年02月
判型
A5
ISBN
9784058004234

欲しいものリストに追加する

人気バレエダンサーである著者が初心者向けに考案したバレエエクサ。最初は床で寝て行うバレエストレッチから姿勢を整え、じょじょにバーレッスン、踊りのエクサへとステップアップして、美しいメリハリボディへと導くプログラム。まったく未経験でもOK!

内容情報
[BOOKデータベースより]

大きな筋肉を使わないからガッチリ体型にならない。「上へ上へ」の意識で行うから体が引き上がる。左右バランスよく立つからゆがみがなくなる。バレリーナのような細く、しなやかな体になる。パリ、NYで人気のメソッド!

レッスンの前後はもちろんお風呂上がりなどいつでも!!毎日、行いたい!バレエストレッチ
1 ピン!と伸びた背すじから美ボディは始まる!一生ものの美姿勢を身につける!Program(バレエダンサーの姿勢は美しい―バレエワークアウトで美姿勢になれる理由;『キレイな人に姿勢ブスはいません。アンドゥオールが美姿勢の基本です』;竹田純が見た!『キレイな人の輝き美習慣』;新星バレエダンサー座談会 私たちが美しくなるために努力していること;細く、しなやかな筋肉で引き締める!)
2 細く、しなやかな筋肉で引き締める!美腹&美脚&美尻をつくる!Program(筋肉はあるのにボディはしなやか!バレエワークアウトで美腹&美脚&美尻の理由;『脚を長く細く見せる方法を知っているからバレエダンサーのハイヒール姿は美しいんです』)
3 デコルテ、二の腕、指先までキレイに!上半身を優雅に魅せる!Program(上半身の筋肉の運動が優雅さを生み出す―バレエワークアウトで美二の腕と美デコルテの理由;『美しい上身半と優雅な動きはイメージ力でつくられています』)
4 バレエの名曲で踊りながらボディづくり白鳥の湖で全身を磨こう!Program(白鳥の湖で踊ろう(『情景』より;『コーダ』より))

[日販商品データベースより]

人気バレエダンサーが初心者向けに考案したバレエエクサ。床で寝て行うバレエストレッチから姿勢を整え、徐々にステップアップ、美しいメリハリボディへと導くプログラム。DVD−Videoは館外貸出不可。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

くびれ番長の21日間で試着室でも自信が持てる私になる

くびれ番長の21日間で試着室でも自信が持てる私になる

扇田純 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2020年12月発売】

1日10分でやせられるバーオソル・ダイエットDVD BOOK

1日10分でやせられるバーオソル・ダイエットDVD BOOK

竹田純 

価格:1,980円(本体1,800円+税)

【2012年04月発売】

くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング

くびれ番長の2週間で5kgやせるおうちトレーニング

扇田純 

価格:1,540円(本体1,400円+税)

【2019年07月発売】

ヨーガ 新装オールカラービジュアル版

ヨーガ 新装オールカラービジュアル版

シヴァーナンダ・ヨーガ・センター  ルーシー・リデル  竹田悦子 

価格:3,410円(本体3,100円+税)

【2003年12月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

ギフトラッピング特集

ディスカヴァー 家族みんなを応援するフェア

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント