心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる 新装版

つい「クヨクヨ」してしまう気持ちがすっと消える本

ゴマブックス
斎藤茂太　

• 価格: 1,518円（本体1,380円＋税）
• 発行年月: 2015年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784777115990

内容情報

[BOOKデータベースより]

つい「クヨクヨ」してしまう気持がすっと消える本。

１章　あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由　心配性の原因がわかれば、前向きになれる（動物は、もともと心配するようにできている；多くの人が心配性になる「９つの理由」）
２章　ムダな「ドキドキ」を克服する８つの習慣　こんな不毛なことで悩んでいないか（心配しても仕方がないことで悩んでいないか；「やってしまったこと」を後悔する前に；自分一人の力ではどうにもできないなら；自分はけっして他人にはなれない；「他人の目」が気にならなくなる５つのレッスン）
３章　心配性だから物事はうまくいくたったこれだけで、すべての「不安」が解消される（「未来の不安」はこれで消える；「自分にはできっこない」という心配を消す；「マイナス思考」と上手につき合う３つのステップ；「人づき合いが不安」な気持ちにサヨウナラ；心配性だからできる、上手な危機管理）
４章　ツキを呼ぶ「脱心配性思考」のつくり方　「もし…だったら」から、「きっとうまくいく」人間へ（明日はかならず、やって来て去っていく；心配事をため込まない２つの発想法；すぐにできる、心配性を寄せつけない生活術）

[日販商品データベースより]

なんとなく毎日がうまくいかないと感じる人へ。「クヨクヨ」系から「ワクワク」系に変わる。“心の名医”モタさんの、今日からできる、やさしい習慣術。気づけばネガティブに考えてしまう人に読んでもらいたい１冊。