カミカミ健康学

ひとくち３０回で１０７さい

少年写真新聞社
岡崎好秀　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2015年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784879815095

内容情報

[BOOKデータベースより]

“ひとくち３０回かんで食べましょう”と言われたことはありませんか？かむことは、栄養だけでなく体全体の健康とも関係しています。この本では、よくかむことで健康を取りもどした人や長生きした人のエピソードを交えながら、よくかむためのくふうについても書いています。これを実行して健康な生活を送りましょう。

食べ物をよくかむとどうなるの？
ひとくち３０回の始まり
世界中に広がった「ひとくち３０回運動」
フレッチャーさんのカミカミ健康法
カミカミ大実験
よくかむためのくふう
「ひとくち３０回」で１０７さい

[日販商品データベースより]

「ひとくち３０回かんで食べる」とは誰が始めたのか。その歴史を探り、新しい視点でかむ効果について、実在の人物からかむことがどうして大切なのか、どんな効果があるのかを紹介。よくかむための簡単な工夫も解説。