確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット

決定版

幻冬舎
美波紀子　

• 価格: 660円（本体600円＋税）
• 発行年月: 2015年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784344027015

内容情報

[BOOKデータベースより]

体重１２キロ減。体脂肪１０％減。１２年間リバウンド知らず。２０代のあなたも、５０代のあなたも、１ヶ月後には痩せる＆若返る！“毎晩の豆腐”が、「キレイ＆健康」のもと！５０歳になってからきれいに痩せた、ダイエットマニアの驚きの記録。

１　私の身体が証明した「晩ごはんダイエット」１週間の効果
２　意外とわかっていない！？ダイエットのしくみ
３　これが、朝食・昼食の“痩せる”食べ方だ
４　痩せる晩ごはんの強い味方がたんぱく質だ
５　ダイエット最強の友「豆腐」のレシピ集
６　食事にちょこっとプラスαで確実に痩せる
７　こうして、私は５年間リバウンド知らず！

[日販商品データベースより]

２０代の人も、５０代の人も、１ケ月後には痩せる＆若返る。“毎晩の豆腐”が、「キレイ＆健康」のもと。５０歳になってからきれいに痩せた、ダイエットマニアの驚きの記録。