対人援助職に効くストレスマネジメント

ちょっとしたコツでココロを軽くする１０のヒント

中央法規出版
竹田伸也　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2014年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784805850848

内容情報

[BOOKデータベースより]

つらくなるカラクリとちょっとしたコツがわかれば解決策がみえてくる！！対人援助職が抱えやすいストレスを、身近な実話で解説！つい、がんばりすぎてしまう、あなたのココロの守り方。

１　支援者としての自分に自信がもてないあなたへ
２　言いたいことがうまく言えなくて困っているあなたへ
３　利用者の行動が理解できなくて困っているあなたへ
４　利用者の意欲を引き出せなくて困っているあなたへ
５　問題をうまく解決できなくて困っているあなたへ
６　利用者に苦手意識をもって困っているあなたへ
７　職場でついイライラして困っているあなたへ
８　仕事に追われて疲れがとれなくて困っているあなたへ
９　仕事が気になって眠れなくて困っているあなたへ
１０　職場での人間関係が築けなくて困っているあなたへ

[日販商品データベースより]

ストレスに上手く対処できれば、対人援助技術はもっと良くなる。対人援助職の人へ、ストレスとの付き合い方を指南。認知行動療法などに基づき、ストレスの考え方や人間関係を円滑にする工夫、セルフケアを解説。