- シンプル・ライフ
-
世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方
Wisdom 2.0.- 価格
- 1,760円(本体1,600円+税)
- 発行年月
- 2014年12月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784798138589
[BOOKデータベースより]
世界トップの起業家、ビジョナリーが実践する「マインドフルネス」。今この瞬間に全意識を向け、無益な情報に惑わされずに平常心を保ち、自分の意思で創造力を引き出す。
第1部 意識の向けかた(何とのつながりか;奴隷にならない ほか)
第2部 自分を見つめる(スペースを広げる;無心で行なう ほか)
第3部 創造力を引き出す(しようとしない;力を抜く ほか)
第4部 真実と向き合う(先入観に気づく;自分の無知から目を背けない ほか)
世界のトップが実践する、ストレスフリー生活とは。情報の海に飲み込まれない、創造的な働き方・生き方を紹介。「マインドフルネス」という、新しい生活スタイルを学ぶことができる1冊。
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マインドフルネスで実現する創造的生活!
本書は世界トップの起業家、ビジョナリ―が実践する「マインドフルネス」「知恵2.0」という新しい生活スタイルを提案します。現代人の多くが1日にメールを50回以上、メッセンジャーを77回チェックしているという調査結果もある中で、世界トップの起業家たちは、無益な情報には惑わされずに平常心を保つ(=マインドフルネス)生活を実践しています。どのように生活すれば、情報の海に飲み込まれずに創造的な働き方・生き方ができるのか。そのノウハウとともに具体的に取り組む日々のエクササイズも紹介。ついついスマホで、ツイッター、フェイスブックを確認してしまう人、もっと生活を充実させたいと思っている人など、すべての人にオススメです!