内容情報
[BOOKデータベースより]
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病気にならないカラダをつくる、腸内細菌パワーの秘密。
１ 腸内細菌が健康寿命を作る秘密！（なぜ、腸内細菌が健康長寿を作るのか；ここまでわかった！腸内細菌の最新研究；腸内細菌には人それぞれの“タイプ”がある；腸内細菌が免疫機能をコントロール）
２ １００歳までピンピン生きるために必要なこと（病気にならない体をつくるための食生活とは；なぜ、ヨーグルトが体にいいのか；豆類がもつ恐るべき力とはなにか）
３ 腸内細菌の働きを知っておこう（腸内細菌ってなに？；腸内細菌はどんな働きをするの？；健康と若さは「腸年齢」によって決まる）
４ 病気にならないカラダをつくる腸内細菌（腸は病気の巣窟か、発生源か；腸内細菌とさまざまな病気の関係）
５ うんち博士が教える“うんちのお便り”読み取り術（腸内環境を変える要因とはなにか；うんちと健康）
腸内細菌の研究の第一人者が教える、最新「腸と健康寿命」のおはなし。誰でもできる、病気にならないカラダをつくるための食生活改善法を解説する。最新＆実証済みの、使える健康情報満載の１冊。
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腸は病気を制御し、寿命を決める｢脳以上の働きをする｣ことがわかった。腸内細菌の研究の第一人者が教える最新｢腸と健康寿命｣のおはなし−−｢腸を健康に保って、長生きする方法｣。100歳までピンピン生きるためには、｢腸内健康力｣の高め方が必要。誰でもできる、病気にならないカラダを作るための食生活改善法。【腸のうんちく】腸内細菌と病気の密接な関係とは？。【病気予防の最先端情報】なぜ、病気にならないカラダづくりに｢腸内細菌｣が大切な役割をするかは、ここまで解明されているなど、最新&実証済みの使える健康情報満載。