どうせ死ぬのになぜ生きるのか

晴れやかな日々を送るための仏教心理学講義
ＰＨＰ新書　９５５

ＰＨＰ研究所
名越康文　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2014年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784569820934

内容情報

[BOOKデータベースより]

なぜ私たちは悩みや不安からいつまでたっても解放されないのか。それは、「どうせ死ぬのになぜ生きるのか」という問いに答えられないために、一つひとつの悩みの根底にある「漠然とした不安」が解消されないからではないか。精神科医である著者が、この問いに初めて向き合ったのは１０歳のとき。それから４０年経った今、この問いに実践レベルで答えが出せるのは仏教しかないと著者は確信する。誰でも実践できる「行」や「方便」の習慣によって、曇りない心で真実をつかみ、毎日を明るく生きられるようになる。満を持して放つ「仏教心理学」のすすめ。

第１章　どうせ死ぬのになぜ生きるのか
第２章　仏教には行がある！
第３章　“最強の心理学”としての仏教
第４章　因縁を断ち切る「行」の力
第５章　無常を知るということ
第６章　日常の中でお寺や仏具を活用する
第７章　仏教の真髄は瞑想にあり
第８章　現世で善行を積もう―方便と菩提心

[日販商品データベースより]

なぜ私たちは悩みや不安からいつまでたっても解放されないのか。それは「どうせ死ぬのになぜ生きるのか」という問いに答えられないために、一つひとつの悩みの根底にある「漠然とした不安」が解消されないからではないか。▼精神科医である著者が、この問いに初めて向き合ったのは１０歳のとき。それから４０年経った今、この問いに実践レベルで答えが出せるのは仏教しかないと著者は確信し、日常の中でその教えを実践している。何も出家などしなくとも、誰でも実践できる「行」や「方便」によって、曇りない心で真実をつかみ、毎日を明るく生きられるようになるのである。「行」とは日々の行動習慣の一種だが、「背筋を伸ばす」「眼鏡を拭く」「朝、シャワーを浴びる」といったことでも「行」になる。「方便」はごく簡単に言えば「困っている人に親切にする」ということであり、人間関係のつまらない行き違いをなくすためにも必要な姿勢である。さらに瞑想のやり方やお寺の活用法、怒りを抑える方法なども伝授。満を持して放つ「仏教心理学」のすすめ。