エイトマインドフル・ステップス

ブッダが教えた幸せの実践
Ｅｉｇｈｔ　ｍｉｎｄｆｕｌ　ｓｔｅｐｓ　ｔｏ　ｈａｐｐｉｎｅｓｓ．

サンガ
ヘーネポラ・グナラタナ　出村佳子　

• 価格: 2,640円（本体2,400円＋税）
• 発行年月: 2014年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784865640007

内容情報

[BOOKデータベースより]

ブッダの説かれた生きる道、八正道を現代社会で実践するためのガイドブック。

はじめに
１　正しい見方―正見
２　正しい思考―正思惟
３　正しい言葉―正語
４　正しい行動―正業
５　正しい生計―正命
６　正しい精進―正精進
７　正しい気づき―正念
８　正しい集中―正定
ブッダの約束

[日販商品データベースより]

マインドフルネスを日々の暮らしのなかで実践するための、具体的で効果的な方法を８のステップに分けて紹介。ブッダが悟りへの道として説いた八正道の現代的な解説書。仏教を知らず、興味がなくても実践できる。