おっぱい番長の「乳トレ」

ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退！

講談社
朝井麗華　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784062191203

内容情報

[BOOKデータベースより]

スゴ腕サロンが、バストアップの秘テクをすべて公開！メスを入れず、下着に頼らず、「ほめられバスト」になる最強メソッド。からだの不調の原因は、「胸の硬さ」だった！！１日５分！肋骨制覇でボン・キュッ・ボン！

１　そのおっぱいの責任は、あなたにある！（バストとは、全身と心を映し出す鑑である；あなたのバストは大丈夫？まずはセルフチェック；おっぱい番長が斬る「バストの誤解」；おっぱい番長の考える「ザ・美バスト」はコレ！；いいことずくめ！乳トレのパワー）
２　おっぱい番長が教える「これだけは」の乳トレ（毎日やりたい、美バスト秘技；ボディを解放する「筋膜はずし」を、いざマスター！；すきま時間の美バスト刺激；ささっとバストケア３；頑張れる日の美バストエクササイズ；“流れ”いいボディで、バストも肌もイキイキ！；３大バスト悩み解決の方程式）
３　教えておっぱい番長！美バストのためのデイリー術（“下着の魔法”、活用してますか？；コスメやサプリで、乳トレ効率アップ！）
４　Ｒｅｉｋａメソッドができるまで（健康なら、キレイは簡単！その源は「筋膜」と「経絡」）
スペシャル対談！高倉健さん×朝井麗華「今なぜ“おっぱい”なの？」

[日販商品データベースより]

全身ビューティを旨とする著者は、女性のキレイと肩甲骨のためにも「まずは胸を」と提唱。肋骨を、バストを柔らかくすることが見た目に美しくなるだけでなく、全身のキレイと健康を生み出す。おっぱいをもみもみする手わざと日常のセルフケアを伝授。ダイエット中や妊娠中の人も、授乳期や更年期の人もＯＫ。ふんわりおっぱいと豊かなデコルテでもっとキレイに、もっと健康でハッピーになれるメソッドと哲学を初公開。


おっぱいから始めるビューティ革命。

全身ビューティを旨とする著者は、女性のキレイと肩甲骨のためにも「まずは胸を」と提唱。肋骨を、バストを柔らかくすることが見た目に美しくなるだけでなく、全身のキレイと健康を生み出す。今回の本のために、おっぱいをもみもみする手わざと日常のセルフケアを伝授。年齢も関係なく、ダイエット中や妊娠中の人も、授乳期や更年期の人もＯＫ。ふんわりおっぱいと豊かなデコルテでもっとキレイに、もっと健康でハッピーになれるメソッドと哲学を初公開。