運動に関わる筋肉のしくみ

徹底解剖

新星出版社
石井直方　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2014年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784405097100

内容情報

[BOOKデータベースより]

筋と関節の基礎知識から部位別トレーニング法、スポーツ動作のメカニズムまで。

第１部　身体の構造と運動のしくみと徹底解剖（筋と関節の基礎知識；身体を動かす筋のしくみ）
第２部　人間の基本動作を徹底解剖（人間のもっとも基本となる動き；人間の身体の不思議なメカニズム）
第３部　スポーツ動作のしくみを徹底解剖（筋の特性を知って効率よく鍛える；部位別・基礎的なトレーニング法；スポーツ動作のメカニズム）

[日販商品データベースより]

高校生にもわかる解説で、身体運動科学の内容を解説。部位別トレーニング方法、速く・強く・スムーズに動かすためのスポーツ動作も解説。筋肉や人の動きを徹底的に図解した、専門的な内容なのにわかりやすい１冊。