定年から元気になる「老後の暮らし方」

精神科医が教える
ＰＨＰ文庫　ほ８ー１０

ＰＨＰ研究所
保坂隆　

• 価格: 638円（本体580円＋税）
• 発行年月: 2014年10月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569762418

内容情報

[BOOKデータベースより]

“熟年世代”の心の危機を数多く診てきた精神科医が、定年という大きな変化を乗り越え、元気に暮らすための考え方を実践的に解説。「本当の人生」は６５歳から始まるのです。文庫書き下ろし。

第１章　できるだけ「現役時代」が長く続く幸せ―「少し休んでから」の危険な落とし穴
第２章　年金生活が変わる「上手な帳尻合わせ」―希望と勇気と「サムマネー」
第３章　「超長寿時代」の実りあるカップル―定年後に「二毛作目」が始まる
第４章　自分が地域と「つながる」「広がる」喜び―「今さら」か？「これから」か？
第５章　自然に老いながら「健康寿命」を延ばす―抗わない、無理しない、でも「前向き」に
第６章　定年後、「人生のゴール」が見える幸せ―老いるほど「自分の本質」に近づく

[日販商品データベースより]

全国７００万人の「団塊世代」が定年を迎え、日本の高齢者率は４人に１人の時代に――。▼まだまだ、気力も体力も若々しい人が大勢いる一方で、「そんなに早く老けこまないで」と言いたくなる人もいて、個人差が大きいのが実情です。▼本書は“熟年世代”の心の危機を数多く診てきた精神科医が、定年という大きな変化を乗り越え、元気に暮らすための考え方を実践的に解説します。▼「明日は何をしようか？――定年後は自分に問いかける毎日」「最初の禁句――定年後の『少し休んでから』は危険な落とし穴」「老後には３つのものがあればいい――希望と勇気とサムマネー」「お金を残して死ぬよりも、まわりに素敵な思い出を残そう」「夫婦の頭の冷やし方――定年後に便利な冷却期間はない」「長い人生、不具合を抱えてからの生き方で真価が問われる」など、人生の再起動で知っておきたいことばかり。本当の人生は６５歳からスタートするのです。▼文庫書き下ろし。