「こころの力」の育て方

レジリエンスを引き出す考え方のコツ

きずな出版
大野裕（精神科医）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784907072216

内容情報

[BOOKデータベースより]

レジリエンスとは―逆境から立ち直る力。考え方一つで、気分が変わる！元気な自分を取り戻す方法。

第１章　こころの壁にぶつかったら
第２章　「ダメな自分」から抜け出す
第３章　長所のない人はいない
第４章　「うまくいく」と信じる
第５章　どうすれば解決できるか
第６章　過去の失敗にとらわれない
第７章　前に進んでいける自分に気づく

[日販商品データベースより]

私たちが日常生活のなかで意識しないまま使っている「こころの力を育てるコツ」を紹介。コツがわかれば、誰でも、「レジリエンス」を引き出し、「こころの力」を上手に活かすことができるようになる。