萩原智子のクロール基礎からチャレンジ！

ＤＶＤレッスン
Ｇａｋｋｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｂｏｏｋｓ　

学研パブリッシング Ｇａｋｋｅｎ
萩原智子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2014年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058003114

内容情報

[BOOKデータベースより]

充実の練習メニュー。楽しく覚える水中ドリル＆陸上トレーニング。キレイに、楽に、速く！コツさえつかめば、理想の泳ぎに変わる！

第１章　上達するための５つのテーマ
第２章　基本を身につけ、キレイに泳ぐ
第３章　コツを覚えて長く楽に泳ぐ
第４章　速く泳ぐためのステップアップ
第５章　スタート＆ターン
第６章　水中ドリル
第７章　陸上トレーニング

[日販商品データベースより]

萩原智子がクロールの泳法を基礎からコーチング。オールカラーの連続写真でキック、ストローク、呼吸法、練習法を、初歩から丁寧に指導。きれいに長く、楽しく泳げるコツを紹介。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。