自信という最上のドレスの手に入れ方

それは小さな積み重ね

幻冬舎
エリカ・アンギャル　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344026087

内容情報

[BOOKデータベースより]

まず他人と比べる癖をやめましょう。世界基準の美をつくるカリスマが初めて明かすメンタルから輝くための５３の秘訣。

第１章　日本の女性たちに伝えたいこと（さぁ、“痩せたい病”の治療から始めましょう。；新しい美の世界基準は“生命力”。　ほか）
第２章　自信を持つことが、なぜ大事かお分かりですか？（人と違うから、あなたには存在価値がある。；居心地のいい場所があることは素敵。でも成長はその外にあるの。　ほか）
第３章　自信を持つためのエクササイズを始めましょう（目覚めた瞬間の思考が一日を決める。；幸せを３つ数えて眠りにつく。　ほか）
第４章　歳を重ねるって、とっても楽しい！（女性はワインと同じ。時間はあなたの味方です。；８３歳のスーパーモデルに見る圧倒的な美。　ほか）

[日販商品データベースより]

まず他人と比べる癖をやめよう。世界基準の美をつくるカリスマがはじめて明かす、メンタルから輝くための５３の美の秘訣とは。「自信」を持つための具体的なエクササイズを紹介する。