産後、つらくなったら読む本

ママの心と体が楽になる安心産後ケア

合同出版
やまがたてるえ　ほりみき　

• 価格: 1,496円（本体1,360円＋税）
• 発行年月: 2014年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784772611961

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　産後ママの心と体はこんなに変化する！（出産直後のママの心は不安定；産後のママはコントロール不能状態　ほか）
２　どうしてこんなにブルーな気持ち？（「がんばりやさん」ですか？自分ひとりで抱え込み、手放せない；「計画どおりにしないと気がすまないタイプ」ですか？まじめで、リラックスすることができない　ほか）
３　心と体を整える産後ケア（気持ちを落ちつかせる呼吸法；下半身を冷やさない　ほか）
４　こんなことで悩んでいませんか？（赤ちゃんがかわいいと思えません。そんな自分がイヤになります。；夫が子育てに、非協力的です…。　ほか）

[日販商品データベースより]

産後わけもなくイライラしたり、赤ちゃんがかわいく思えなかったり…。産後のママにはよくあること。「手を抜く」「人に頼る」ことが苦手で、頑張りすぎてしまうママをお手伝い。心も体も、ふんわり軽くなれる本。