作って食べてスッキリ元気！リセットひとりごはん

海竜社
奥薗寿子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784759313543

内容情報

[BOOKデータベースより]

食べ過ぎ、飲み過ぎ、野菜不足、外食続きでカロリーオーバー…できるなら全部なかったコトにしたいわ、というすべての人に捧げる６５レシピ。

１　ご飯
２　麺
３　パン・粉物
４　肉
５　魚
６　豆腐・卵
７　作り置き料理

[日販商品データベースより]

自分のやらかした不健康な食生活を手作りごはんでリセットしよう。食べ過ぎ、飲み過ぎ、野菜不足、外食続きでカロリーオーバーなど、できるなら全部なかったことにしたいというすべての人に贈る６５レシピ。