イライラのおさめ方

心を整えるための心理学
ＰＨＰ文庫　か５ー６１

ＰＨＰ研究所
加藤諦三　

• 価格: 638円（本体580円＋税）
• 発行年月: 2014年05月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569679853

内容情報

[BOOKデータベースより]

他人と接してイライラしてしまうのはなぜか。「誰も自分のことをわかってくれない」と嘆き悲しんでいる人は、どうしたら救われるのか。努力が報われないと思ってしまう原因とは、なにか？本書は「人は信じたいことを信じてしまう」「『べき』のとらわれ」「敵意があると相手の好意が分からない」など、悩みの核心にある事実を見つめることで、心の解放を促す一冊。

第１章　なぜ心が満たされないのか（誰もが、「まずかまわれる」ことを求める；すぐイライラするのは、根に憎しみがあるから　ほか）
第２章　「こうあって欲しい」という願望（こうあって欲しいという幻想の中で生きる；ナルシシストは相手と接していない　ほか）
第３章　自分に自信がないから攻撃的になる（「べき」のとらわれ；心に不満があると、些細なことにイライラする　ほか）
第４章　現実を受け容れると悩みは消える（自己蔑視の外化；自分に対する怒りの外化）

[日販商品データベースより]

「誰も自分のことをわかってくれない」という思いはどこからくるのか。悩みの原因の核心を理解し心を解放するためのヒントを紹介する。