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【1986年05月発売】
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[日販商品データベースより]
野菜＋肉か魚、卵、豆腐などの２食材で作る、スピード作りおきレシピを収録。再度食卓に出す際にマンネリ感が出ないように、手軽にアレンジできるちょい足しアイデアも紹介。