体力学

はじめて学ぶ健康・スポーツ科学シリーズ　５

化学同人
中谷敏昭　池田達昭　

• 価格: 2,970円（本体2,700円＋税）
• 発行年月: 2014年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784759817034

内容情報

[BOOKデータベースより]

体力とは何か
健康と体力の関係
体力テストの方法
体力をどう評価するか
体力の発育発達
子どもに必要な運動刺激
幼少年期に必要な運動
競技者の体力の特徴
障がい者の体力と運動能力
行動を起こす体力の加齢変化
行動を続ける体力の加齢変化
技能関連体力の加齢変化
筋力や筋を高める体力トレーニング
持久力を高める体力トレーニング

[日販商品データベースより]

私たちの健康づくりに，またアスリートのコンディションのために体力について考えることは重要である．本書では「体力」についての基礎を正しく理解し，さまざまな「体力要素」についても学ぶ．次に「体力テスト」に基づき，体力要素の測定と評価方法について学び，測定結果の評価・分析をすることにより，体力測定の意義を理解する．幼少年期，高齢期，競技者，障がい者など，それぞれの体力や運動能力についてとらえ，健康との関連についても理解を深める．