がんばればがんばるほど幸せになれないと感じているあなたへ

祥伝社黄金文庫　Ｇよ４ー３

祥伝社
横森理香　

• 価格: 616円（本体560円＋税）
• 発行年月: 2014年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784396316303

内容情報

[BOOKデータベースより]

がんばるあなたは素敵だけど、ガマンばかりは体に悪い。秘訣は上手な「力の抜き方」！自分で自分を幸せにする４５のアイデア。

１　がんばらないで生きる（一度、肩の力を抜いてみませんか；イージーゴーイングの方がうまくいく　ほか）
２　４０にして原点に帰る（今日が最後の日だと思って生きる；原点に帰ることの大切さ　ほか）
３　ため息が出そうになった時に（何ごとも楽しめる範囲でしかしない；将来への不安が今を台無しにする　ほか）
４　手抜きのススメ（疲れていない朝を有効活用する；手を抜くことに罪悪感を覚えないこと！！　ほか）
５　肉体は魂の器　その管理を大切に（体は借り物であるという感覚を持つ；体を動かすと、心も動いてくる　ほか）