デジタルデトックスのすすめ

「つながり疲れ」を感じたら読む本

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
米田智彦　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569816999

内容情報

[BOOKデータベースより]

スマホやＳＮＳなしで何日過ごせますか？ネット依存に陥っていた著者がたどり着いた、かしこいネットとの付き合い方。

序章　デジタルデトックスはなぜ必要か？
第１章　１億総「ネット依存」の時代が到来？―成城墨岡クリニック院長　墨岡孝氏に聞いてみた。
第２章　デジタルデトックスをやってみた１　生活習慣編
第３章　デジタルデトックスをやってみた２　休日編
第４章　デジタル時代の心のつくりかた―早稲田大学教授　熊野宏昭氏に聞いてみた。
終章　ネットに頼らない幸せ

[日販商品データベースより]

ネット、スマホから少し離れてみよう。「ムダな時間」「面倒な人間関係」など、ネット上のストレスをすっきり整理する方法を伝授。ネット依存に陥っていた著者がたどり着いた、かしこいネットとの付き合い方。