妊娠しやすい食生活

ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法
Ｔｈｅ　ｆｅｒｔｉｌｉｔｙ　ｄｉｅｔ．

マグロウヒル・エデュケーション 日経ＢＰＭ（日本経済新聞出版本部） 日経ＢＰマーケティング
ジョージ・チャヴァロ　ウォルター・ウィレット　パトリック・Ｊ．スケレット　細川忠宏　志馬千佳　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2013年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784532605346

内容情報

[BOOKデータベースより]

この本では、全米で１８０００人の女性を対象に行われた「看護師健康調査」のなかから、科学的根拠に基づく新しい事実を紹介しています。調査の結果、精製された炭水化物、悪い脂質、赤身の肉を減らし、代わりに全粒穀物、良い脂質、植物性タンパク質を摂ることで、妊娠するチャンスが増えることがわかりました。本書で紹介する７つの原則は実践しやすく、からだへの負担もありません。妊娠に近づくだけでなく、健康維持にも役立つことでしょう。

妊娠のチャンスを増やすために
妊娠しないこれだけの理由
すべての世代によい食事とは？
炭水化物は量より質
脂質のバランス
植物性タンパク質を積極的に
微量栄養素のパワー
健康のために水を飲みましょう
７・５パーセントの解決法
毎日３０〜６０分の運動を！
妊娠しやすい食生活のまとめ

[日販商品データベースより]

全米で１８０００人の女性を対象に行われた「看護師健康調査」のなかから、科学的根拠に基づく新しい事実を紹介。実践しやすくからだへの負担もない、妊娠に近づくだけでなく、健康維持にも役立つ７つの原則。