バスケットボール個人技が飛躍的にＵＰ！する体幹トレーニング

マイナビ出版
荒尾裕文　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2013年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784839949334

内容情報

[BOOKデータベースより]

これがバスケット選手のトレーニングだ！！シュート力！突破力！ジャンプ力！コアを鍛えて１対１に勝つ！！

１　バスケットボールのための体づくりとは
２　シュート力を高めるトレーニング
３　ドリブル力を高めるトレーニング
４　パス力を高めるトレーニング
５　ディフェンス力を高めるトレーニング
６　ポストプレー力を高めるトレーニング

[日販商品データベースより]

シュート、ドリブル、パス、ディフェンス、ポストプレーの基本動作に必要なトレーニングを、コートトレーニング、ジムトレーニングの２種類に分類してわかりやすく写真で解説。コアを鍛えて１対１に勝つための１冊。