クスリごはん食堂

おいしく食べて体に効くレシピ

リベラル社 星雲社
ヘルシーライフファミリー　大島弘鼓　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784434186165

内容情報

[BOOKデータベースより]

ヘルシーでおいしいごはん＋手当て食。体の不調にクスリごはんのカンタン献立！！

１　ごはんの力って本当にすごい！
２　かぜ・体の疲れに効くレシピ（かぜに効く献立１―カジキの鍋照り焼き定食；かぜに効く献立２―きのこの豆腐あんかけ定食；かぜに効くメニュー―ねぎみそおじや　ほか）
３　ストレス・生活習慣病予防に効くレシピ（ストレスやイライラに効く献立―鮭のチーズ焼き定食；うつに効くメニュー―アジの南蛮漬け；食欲不振に効くメニュー―ゴーヤと豚肉のみそ炒め　ほか）
４　美容・若返りに効くレシピ（乾燥肌に効く献立―牛肉のアスパラロール定食；ハリアップに効くメニュー―チキンカレーピラフ；アンチエイジングメニュー―ポーチドエッグのサラダ仕立て　ほか）

[日販商品データベースより]

２５万部突破の「クスリごはん」シリーズ、初の本格レシピ本。かぜ、便秘、生活習慣病、肌荒れなどをケアするレシピと、食材豆知識を紹介。２０献立＋４１単品＋手当て食を掲載。