内容情報
[BOOKデータベースより]
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フランス料理の巨匠、三國清三シェフが提案する、塩分２ｇ未満、５００ｋｃａｌ台以下のヘルシー献立４５。
第１章 １０日間でかわる理想の献立（１日目；２日目；３日目；４日目；５日目 ほか）
第２章 朝食・昼食・夕食別おすすめ献立（朝食Ａ ミネストローネの献立；朝食Ｂ ぎせい豆腐の献立；朝食Ｃ 目玉焼き入りレタススープの献立；南仏風の豆スープの献立；昼食Ａ 酢豚風煮物の献立 ほか）
３食合わせて１５００ｋｃａｌ未満。１０日間食べ続ければ、体質改善につながる。フランス料理の巨匠・三國清三シェフが提案する、塩分２ｇ未満、５００ｋｃａｌ台以下のヘルシー献立４５点を掲載した健康食レシピ。
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フランス料理の巨匠、三國清三シェフが提案する、「美味しく、美しく、そしてスマートになれる」新感覚の健康食レシピです!10日間食べ続ければ体質が変わる、１日の総カロリー１６００kcal以下、塩分６g以下の朝食・昼食・夕食レシピを紹介します。フランス料理のみならず、洋食、和食、中華まで、バリエーション豊かな45献立を掲載しています。