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[BOOKデータベースより]
おいしく食べてアンチエイジング。野菜の「7色」で元気になれる、簡単レシピ。
おいしくアンチエイジング入門(豚肩ロース根菜煮込み;鮭のキャベツ包み焼きしょうゆとはちみつ風味 ほか)
[日販商品データベースより]春のおかず(骨を丈夫にする;体脂肪を減らす)
夏のおかず(疲れを解消!;美肌をつくる ほか)
秋のおかず(生活習慣病を予防;血液を元気に ほか)
冬のおかず(免疫力をつける;おなかを健康に ほか)
野菜の「7色」で元気になれる。生活習慣病の予防・改善を目的とした初めての本格的なアンチエイジング・レシピ集。家で簡単に作れる、和食・フレンチ・中華53品を紹介。