「結果」が出る習慣術

行動科学で人生がみるみる変わる！

角川マガジンズ ＫＡＤＯＫＡＷＡ
石田淳　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2013年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784047318915

内容情報

[BOOKデータベースより]

行動を変えるには、とっておきの「簡単」なやり方がある。まず、あなたに知っておいていただきたいのは、この事実。本書では、行動科学に基づいた「行動のコントロールのコツ」をずばり伝授！

第１章　なぜ、習慣は身に付けられないのか？（「習慣が身に付かない」ことへの勘違い；科学的な手法だから、誰もが実現できる　ほか）
第２章　科学的手法で習慣をあなたのものにする！（どんな行動を続ければいいのか？；習慣化のメカニズムを知る　ほか）
第３章　「仕事」に活きる習慣（報・連・相で上司とうまくやる方法；部下は、ただほめればいいわけではない　ほか）
第４章　「人間関係」に活きる習慣（家族のつながりを「見える化」「言語化」しよう；「言わなくてもわかる」で夫婦はすれ違う　ほか）
第５章　「日常」に活きる習慣（「科学的に」見た目を変える？；これなら続く！「日記」攻略法　ほか）

[日販商品データベースより]

「何をやっても続かない……」「苦手なものがいっぱい……」 そんなあなたも、行動科学を使って「良い習慣術」を身に付ければ、取り巻く環境がみるみる変わり、あなたの人生も変わります！