- マインドフルネス瞑想ガイド
-
4枚組のCDで実践する
Guided mindfulness meditation.- 価格
- 4,180円(本体3,800円+税)
- 発行年月
- 2013年08月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784762828102
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- ブルーロック 36 特装版
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2025年11月発売】
- いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 新版
-
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2025年10月発売】
- いちばんよくわかる九星方位気学 改訂新版
-
価格:1,980円(本体1,800円+税)
【2025年09月発売】
- ブルーロック 35 特装版
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2025年08月発売】
- 親の過干渉こそ最強の大学受験対策である。
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2025年03月発売】






























[BOOKデータベースより]
ジョン・カバットジン博士からの言葉
[日販商品データベースより]マインドフルネス瞑想の実践CDの使い方
マインドフルネス瞑想を実践する心構え
ジョン・カバットジン博士の人となりとマインドフルネスストレス低減法
マインドフルネスとは?―意味と効果とそのメカニズム
マインドフル・ヨーガ―ポーズについて
ヨーガの技法を採り入れ,ストレス低減や癒しの効果が知られつつあるマインドフルネス瞑想。音声ガイダンスに導かれながら正確に実践していく。ボディ・スキャンや座位瞑想により身体の感覚や痛み不快感情に働きかけ,集中力や柔軟でしなやかな気づきを得る。臨床家・研究者には,現場で用いる正しい技法が手に出来る。