「気おくれ」しない７つの習慣

河出書房新社
渋谷昌三　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309246260

内容情報

[BOOKデータベースより]

もう、どんな相手にも動じない！苦手意識をコントロールし、「いつもの自分」を出す心理術。誰もが抱く「気おくれ」という“厄介もの”と巧みにつき合う知恵と方法！！

プロローグ　あなたを憂鬱にする「気おくれ」の正体とは？
習慣１　「なぜ、気おくれしてしまうのか」をきちんと分析する
習慣２　“苦手だ”という「フラストレーション」を克服する
習慣３　「セルフ・コントロール」する能力を高める
習慣４　過剰に「セルフ・モニタリング」するのをやめる
習慣５　「モチベーション」を高めて“臆さない自分”をつくる
習慣６　相手と対面したとき「場の演出術」を使う
習慣７　「気おくれを強味にする」思考を身につける

[日販商品データベースより]

「あの人と話すのはどうも苦手だ」「初対面の人に対し、いつも緊張してしまう」…。そんな悩みを抱える人が、気をラクにして話せるようになる知恵とテクニックを、心理学に基づいて解説する。