今ここに集中すれば、人生はうまくいく！

Ｔｈｅ　ｐｒａｃｔｉｃｉｎｇ　ｍｉｎｄ．

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
トーマス・Ｍ．スターナー　茂木健一郎　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2013年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569813196

内容情報

[BOOKデータベースより]

何かの目標に向かって努力するとき、目標までの「プロセス」に集中し続ければ、きみが体験することは、がらりと変わる。目標そのものにこだわることで生じるストレスや不安が、消えてなくなるんだ。

第１章　「今ここ」のプロセスに集中しよう！
第２章　結果や目標をいったん手放す
第３章　完璧をめざすのは、もうやめよう！
第４章　望ましい習慣を自分で選択する
第５章　すべては終わりのないプロセスである
第６章　「四つのＳ」というテクニックを使いこなす
第７章　「ＤＯＣ」で驚きと発見に満ちた人生へ
第８章　子どもは、今この瞬間を生きている
終章　心穏やかで、充実した人生のために

[日販商品データベースより]

結果をいったん手放し、プロセスを楽しむ。今ここのプロセスに集中すれば、マイナスの感情に悩まされることなく、心穏やかに成功できる。著者自身の経験から得た幸せのヒント。