「養生訓」に学ぶ！病気にならない生き方

元気で人生を楽しむために大切なこと

素朴社
下方浩史　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2013年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784903773179

内容情報

[BOOKデータベースより]

江戸の大ベストセラー「養生訓」が発刊されて３００年。人生の達人・貝原益軒の実証的な健康法と最新の予防医学をもとにしたセルフケア。心をしなやかにし、体をすこやかにする生活習慣のすすめ。

第１章　セルフケアの名著『養生訓』と最新の予防医学
第２章　心を元気にする知恵とケア
第３章　食養生こそ健康の基本
第４章　未病を治す知恵と現代医学
第５章　元気で人生を楽しむ生活習慣
第６章　健康で朗らかな長寿のために

[日販商品データベースより]

江戸の大ベストセラー「養生訓」が発刊されて３００年。本書は「養生訓」に、現代の予防医学の成果、行ってきた研究の成果を交えた現代の養生訓。心をしなやかにし、体をすこやかにする生活習慣のすすめ。