- ウォジョレッチでやせ体質ダイエット！
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- 価格
- 1,362円（本体1,238円＋税）
- 発行年月
- 2013年06月
- 判型
- その他
- ISBN
- 9784072881941
内容情報
[日販商品データベースより]
[日販商品データベースより]
温めて、ゆるめて動かして流すウォジョレッチで、身体も心もキレイに、ＨＡＰＰＹに。歌に合わせて踊る体操で、誰でもキレイに若々しくなれる１冊。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。
のマークが目印です。
ウォジョレッチとは「ウォーミングUP＋ジョギング＋ストレッチ」。20年前のアイドル時代に行っていたダイエット法と独自で考案した健康的に美しくやせる北澤清子流メソッド。 ◆著者である北澤清子自らが体操と作詞を担当し、その詩に作曲家、田村信二氏が曲をつけた本誌だけのオリジナル曲「ウォジョレッチ」が完成！笑顔で幸せになる体操DVD＆写真つき解説を観ながら、お部屋の中で踊りながら楽しくエクササイズ！◆覚えやすい曲で、動きもシンプルだから、20代～70代まで誰もがすぐに実践できます。◆一人でお部屋でこっそり笑顔で出来る、やせやせ体質作り！もちろん家族と一緒に踊ってもOK！◆ウォジョレッチで若返り＆健康＆リバウンドゼロ！◆さらに、食事・心のバランスのとり方まで解説。◆スペシャル対談①松本伊代さんと美と健康について②おもちゃの鑑定士であり『Facebookの100の言葉』の著者の北原照久さんと心の在り方について◆体はもちろん、心までもケアできる充実の内容！