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完全保存版
エイムック ２６３０
運動不足の人でも無理なく始めて続けられる基本の４メニューをはじめ、体の部位ごとの様々なトレーニングを紹介。カラダの土台を整えるための食事プログラムを３ステップで解説。筋トレの基本がわかるＱ＆Ａも掲載。
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価格：1,980円（本体1,800円＋税）
【2016年05月発売】
価格：6,820円（本体6,200円＋税）
【2017年09月発売】
価格：3,850円（本体3,500円＋税）
【2024年11月発売】
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