アゴを引けば身体が変わる

腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育
光文社新書　６４１

光文社
伊藤和磨　

• 価格: 858円（本体780円＋税）
• 発行年月: 2013年05月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784334037444

内容情報

[BOOKデータベースより]

アゴが上がると骨盤が後傾して背中と腰が丸まる。これが肩こりや腰痛症の原因になる。１８００人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。

講義１　ツワモノはアゴを引く
講義２　腰痛を治す尻の使い方
講義３　豊かな呼吸と貧しい呼吸
講義４　頚の痛みと全身の不調
講義５　壊れゆく人の足
講義６　靴と日本人
講義７　椅子と日本人
講義８　慢性痛とのつき合い方

[日販商品データベースより]

アゴが上がると骨盤が後傾して、背中と腰が丸まる。これが肩こりや腰痛症の原因になる。１８００人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。