がまんしなくていい

集英社
鎌田實　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2013年04月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784087815221

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　がまんしなくていい。副交感神経を働かせた人の勝ち（手術台の上で「下町の太陽」を歌う；よく笑う人には奇跡が起きる　ほか）
第２章　幸せホルモン、セロトニンをたっぷり出す人は生き方上手（九〇歳の人気ブロガー；幸せを呼ぶ「食」の作法　ほか）
第３章　心を操る脳内物質で人生を変える（新・脳内革命「思いやりホルモン」の秘密；母性の不思議　ほか）
第４章　思いやりホルモン、オキシトシンがみんなを幸せにする（さだまさしはオキシトシンでできている；大きな愛に満ちた市川團十郎的生き方　ほか）
第５章　カマタ流・がまんしない健康法（がんに負けない心と行動；無理なダイエットの罠にはまらない　ほか）

[日販商品データベースより]

同じような境遇でも、前向きで幸せを感じる人と、グチっぽく不幸のオーラを出している人の違いは何なのか…。もう自分を抑えて、がまんしなくていい。自分が自分のままで、もっと元気に、幸せに生きるためのヒント。