ごはんの力

ヒト遺伝子をオンにするつぶつぶ遺伝子

ロングセラーズ
ゆみこ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784845422821

内容情報

[BOOKデータベースより]

勘違いだらけの栄養学情報を返上して、最新データが導き出した「ごはん」の力を取り入れてみよう。簡単おいしいヘルシーごはんクッキング、１３の雑穀入りごはんレシピを収録。

第１章　ごはんを知る（ごはんの意味；イネ（稲）はいのちの根源　ほか）
第２章　ごはんの栄養（パーフェクトなごはんの栄養バランス；みんな知らない一膳のごはんの栄養価！　ほか）
第３章　私がギリシヤで受取ったメッセージと雑穀との衝撃的な出会い（あれっ、雑穀っておいしい！；先入観から自由になれるかも！　ほか）
第４章　ごはんの仲間たち（日常はうるち米、祭の食はもち米；米　ほか）
第５章　ごはんと健康（ごはんをたっぷり食べよう！；魂を養い健康にするごはん　ほか）
第６章　簡単、おいしいごはんクッキング（雑穀と海の塩を入れてごはんを炊く；ミレットペペロンチーノごはん　ほか）

[日販商品データベースより]

勘違いだらけの栄養学情報を返上して、最新データが導き出した「ごはん」の力を取り入れてみよう。簡単おいしいヘルシーごはんクッキング、１３の雑穀入りごはんレシピを収録。