怒らない禅の作法

河出書房新社
枡野俊明　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309246161

内容情報

[BOOKデータベースより]

イライラする、ムカつく、許せない…その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。ベストセラー連発、人気の禅僧が教える幸せに生きるためのシンプルな習慣。今すぐ使えるケーススタディ収録。

第１章　「怒らないこと」は、なぜ難しいのか？（すぐに怒る人といつも心穏やかな人の違いとは；ゆとりのない生活が生む怒り　ほか）
第２章　「怒らない人」になる禅の習慣４３（怒らない「心」；怒らない「体」　ほか）
第３章　ケーススタディ　怒りを消し去る禅の作法（自分への怒り；家族、周囲への怒り　ほか）
第４章　人生が変わる「怒らない生き方」（すべてが「ありがたい」出来事になる；どんな時でも飄々としていられる自分になる　ほか）

[日販商品データベースより]

イライラする、ムカつく、許せない…。その怒りを手放せば、あなたは変わり始める。ベストセラー連発の人気の禅僧が、幸せに生きるためのシンプルな習慣を教える。今すぐ使えるケーススタディ収録。