コーチングダイエット

“やせ脳”の作り方
小学館１０１新書　１６２

小学館
播摩早苗　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2013年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784098251629

内容情報

[BOOKデータベースより]

秘訣は自分をダマすこと。今、最も熱いプロコーチのダイエットセッション。

第１章　ダイエット失敗の本質
第２章　ダイエットの成否の鍵を握る３人のわたし
第３章　ビジネスコーチングを応用したスリム戦略
第４章　ダイエットが快感になる心のコントロール術
第５章　ダイエット・マインドをつくる習慣術
第６章　運動をダイエットに取り入れよう

[日販商品データベースより]

「食べたい」という欲求を一方的に押さえつけると、かえって反乱が起きてしまう。要は、いかに自分をダマすか。傾聴・共感・説得を行いながら、自身の欲求に打ち勝つ、今最も熱いダイエットセッションが始まる。