ガラスのハートのきたえ方

ダイヤモンドの強さを手に入れる３０日間特別レッスン
ＰＨＰ文庫　た９２ー１

ＰＨＰ研究所
竹内好美　

• 価格: 565円（本体514円＋税）
• 発行年月: 2013年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569679730

内容情報

[BOOKデータベースより]

他人の何気ない一言やちょっとした態度に心を痛めてしまう「ガラスのハート」の持ち主と、いつでも力強く前向きでいられるキズつきにくい人。両者の違いは、考え方の違い。本書では、「ていねいに食を味わう」「心のキズからウミを出す」など、「ガラスのハート」を一ヶ月間で強く輝くダイヤモンドに変えるための方法を紹介。文庫書き下ろし。

第１章　ガラスのハートはなぜできた？
第２章　「自己一致」で気持ちはラクになる
第３章　１ヶ月で「大好きな自分」を手に入れよう！（自分自身を知る７日間；心とからだを取り戻す７日間；過去を癒す７日間；内発的に生きることを選択する７日間；あなたのなかのダイヤモンドに気づく２日間）