自分を「ごきげん」にする方法

サンマーク出版
辻秀一　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763132550

内容情報

[BOOKデータベースより]

序章　自分のごきげんは自分でとろう（不きげんな“よし子”さんの物語；ごきげんな“はな子”さんの物語　ほか）
第１章　人はどうして不きげんになるのか（まずは心の仕組みを知る；ごきげんは集中力を上げる　ほか）
第２章　自分のためにごきげんでいよう（結果を出す人は、「心」を大事にしている；「ごきげん道」は“考える”だけでＯＫ　ほか）
第３章　ごきげんでいると、ほんとうの自分が見えてくる（エネルギーの源泉は自分の中にある；「あり方」は手放してはいけない　ほか）
第４章　ごきげんがつくる、ごきげんな人生（脳の「習得」の仕組み；感情は、私たちに与えられたごほうびである　ほか）

[日販商品データベースより]

自分の機嫌を自分でとれる人だけに、“ひとつ上”の人生が手に入る。スポーツドクターの辻秀一が、２０年以上にわたって伝えてきた「ライフスキル」をわかりやすく解説。人生を豊かにできるヒントがつまった１冊。