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おいしくて、もう太らない！！カロリー・塩分明記！！
Ｇａｋｋｅｎ ｈｉｔ ｍｏｏｋ
野菜や豆腐、大豆製品を使って作る体にいいおかずを、全レシピカロリー・塩分を明記して、素材別に紹介。各食材の栄養素、下ごしらえ法、保存法などもくわしく紹介する。切り取れる「お役立ちシート」付き。
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価格：817円（本体743円＋税）
【2008年03月発売】
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【1987年02月発売】
価格：838円（本体762円＋税）
【2005年11月発売】
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野菜や豆腐、大豆製品レシピが満載。カロリー・塩分表示、食材の栄養素・下ごしらえ＆保存法・冷凍法も詳しく紹介した充実の一冊