料理教室ベターホームが考えたカロリーダウンおかず

ベターホーム出版局 地方・小出版流通センター

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784904544273

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつものおかずを、カロリーダウン。一生使える、続けられるコツが満載。

１　カロリーダウンの定番おかず（豚のしょうが焼き；あじのかば焼き　ほか）
２　すぐに作れる野菜のミニおかず（切るだけ；電子レンジ　ほか）
３　満腹感を味わえる、かんたん＆おかずスープ（熱湯をそそぐだけ；電子レンジ　ほか）
４　カロリーダウンの作りおきおかず（作りおき・カロリーダウン肉おかず；作りおき・野菜おかず）

[日販商品データベースより]

いつものおかずをカロリーダウン。１食約５００ｋｃａｌの献立作りにも役立つレシピ集。カロリーダウンの定番おかずから、カロリーダウンの作りおきおかずまで紹介。一生使える、続けられるコツが満載。