姿勢力

からだとこころの“ストレス”が消える

青萠堂
高橋伴和　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2013年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784921192839

内容情報

[BOOKデータベースより]

“Ｓ字姿勢”で生き方をリセット。からだをゆるめると、こころが軽くなる。本書は２５年にわたり「０歳から９０歳まで」文字通り幅広い年代の人々から「魔法の手」と称される著者の、永年の治療を通じて得た“心身両面のコリをとる即効性のある方法”の初公開です。姿勢を意識する力が生き方まで変える独創的な一書です。本書のメリットは必ず自分が変わり出すこと。―「からだとこころが同時に軽くなり、心身スッキリ」。

１章　姿勢力が「健康循環」をつくる―長年の肩こり、腰痛は姿勢が原因だった
２章　こころの掃除でからだもスッキリ―こころのコリをとれば、からだのコリもとれる
３章　“現代病”の特効薬は休息力―“休むことはトレーニング”
４章　からだとこころをゆるめる暮らし方―目指せ！「疲れをためないからだ」
５章　名医はあなた自身―耳をすませて、こころの声を聞こう